Jag har upptäckt nått kul..  Pulsklocka på löpband! Shit vad mycket lättare det gick när löpbandet styr farten efter min puls. Inte konstigt att jag inte orkat springa nå länge när jag har pressat mig alldeles för hårt!
Så om du har ett pulsband.. ta på det nästa gång, räkna ut vilken puls du bör ligga på, och spring! :)

Träning är kuuul!

Idag fyller Geir 30 år. Lillplutten. Grattis till dig!